Sănătate
Mezelurile consumate frecvent, puse sub semnul întrebării. Ce legătură au găsit cercetătorii cu riscul de demență
Salamul, baconul, crenvurștii sau cârnații sunt pentru multe persoane variante rapide pentru micul dejun sau un sandviș. Un studiu amplu sugerează însă că un consum frecvent de carne roșie procesată ar putea fi asociat cu un risc mai mare de demență și cu un declin cognitiv mai rapid. Cercetarea a urmărit peste 133.000 de persoane…
Combinațiile de alimente care susțin sănătatea intestinului. Sunt accesibile și pot fi incluse ușor în alimentația zilnică
Un microbiom intestinal echilibrat este important nu doar pentru digestie, ci și pentru sistemul imunitar și sănătatea generală. Specialiștii spun că unele dintre cele mai eficiente combinații de alimente pentru intestin sunt și printre cele mai ieftine, fiind disponibile în orice supermarket. Secretul constă în asocierea alimentelor bogate în probiotice cu cele care conțin prebiotice…
Te simți mai bine și renunți la antibiotice înainte de termen? Medicii avertizează că acest obicei poate avea consecințe serioase
Mulți pacienți aleg să întrerupă tratamentul cu antibiotice imediat ce starea lor se îmbunătățește. Specialiștii atrag însă atenția că această decizie poate fi o greșeală, deoarece dispariția simptomelor nu înseamnă întotdeauna că bacteriile au fost eliminate complet din organism. În multe situații, tratamentul trebuie urmat exact așa cum a fost recomandat de medic, chiar dacă…
Cum îngrijești corect un implant dentar. Reguli esențiale pentru un rezultat de durată
Implantul dentar este una dintre cele mai eficiente soluții pentru înlocuirea dinților lipsă, însă rezultatul pe termen lung nu depinde doar de intervenția chirurgicală. Specialiștii atrag atenția că respectarea recomandărilor medicului și o rutină corectă de îngrijire sunt esențiale pentru vindecare și pentru menținerea sănătății implantului. Igiena orală trebuie să rămână o prioritate Periajul dentar…
Cele mai bune obiceiuri pentru un stil de viață sănătos și echilibrat
Într-o perioadă în care ritmul vieții pare să devină tot mai alert, menținerea unui stil de viață sănătos poate părea o provocare. Programul încărcat, stresul, mesele luate pe fugă și timpul petrecut în fața ecranelor influențează adesea starea de sănătate și nivelul de energie. Cu toate acestea, echilibrul nu se construiește prin schimbări radicale, ci…
Cum scapi mai repede de ulcior. Remediile care pot reduce inflamația și grăbi vindecarea
Ulciorul, cunoscut și sub numele de orjelet, este o inflamație dureroasă care apare la baza genelor sau în interiorul pleoapei. De obicei, este provocat de o infecție bacteriană și se manifestă prin roșeață, umflătură și sensibilitate în zona ochiului. Deși de cele mai multe ori dispare de la sine în câteva zile, există câteva remedii…
Cum evoluează depresia și cum o poți recunoaște din timp
Depresia nu începe peste noapte, ci se instalează treptat, în mai multe etape. La început poate părea doar o perioadă mai dificilă, dar în timp simptomele se pot accentua dacă nu sunt observate la timp. De obicei, totul pornește de la un eveniment stresant sau o acumulare de probleme, care declanșează o stare de tristețe…
La ce oră trebuie să te culci ca să te trezești odihnit la 6, 7 sau 8 dimineața
Dacă vrei să te trezești fără senzația de oboseală, nu este suficient să dormi multe ore. Specialiștii spun că secretul stă în ciclurile de somn și în momentul în care te trezești. Somnul funcționează în cicluri de aproximativ 90 de minute, iar dacă te trezești în mijlocul unui astfel de ciclu, te vei simți obosit,…
Adevărul despre îmbătrânirea creierului: nu începe când crezi și nu evoluează la fel pentru toți
De multe ori avem impresia că, odată cu trecerea anilor, mintea începe brusc să ne joace feste. În realitate, procesul este mult mai lent și mai complex. Cercetătorii spun că îmbătrânirea creierului începe mult mai devreme decât ne-am aștepta, chiar din jurul vârstei de 40–45 de ani, dar schimbările sunt atât de subtile încât, de…
Suplimentele pentru fertilitate: ajută, dar nu fac minuni. Ce trebuie să știe cuplurile care își doresc un copil
Tot mai multe cupluri care își doresc un copil apelează la vitamine și suplimente, în speranța că acestea le vor crește șansele de concepție. Medicii atrag însă atenția că aceste produse nu reprezintă un tratament pentru infertilitate. Infertilitatea este o problemă complexă, care poate avea multiple cauze – hormonale, anatomice sau legate de stilul de…
- 1
- 2