Combinațiile de alimente care susțin sănătatea intestinului. Sunt accesibile și pot fi incluse ușor în alimentația zilnică
Un microbiom intestinal echilibrat este important nu doar pentru digestie, ci și pentru sistemul imunitar și sănătatea generală. Specialiștii spun că unele dintre cele mai eficiente combinații de alimente pentru intestin sunt și printre cele mai ieftine, fiind disponibile în orice supermarket. Secretul constă în asocierea alimentelor bogate în probiotice cu cele care conțin prebiotice…